FESTIWAL PORUSZENIA 2025: terapeutyczna rola ruchu i tańca
METODA PILATES MATA - warsztat (DOM W ALEJACH, Al. Jerozolimskie 2) SALA RUCHU, I piętro
prowadzenie: Natalia Höft

PILATES MATA
Mata to serce i fundament metody Pilates. Podczas zajęć wejdziemy w głębszy dialog z własnym ciałem, aby wysłuchać co ma nam do powiedzenia.

LEKCJA 1:
Podczas warsztatu skupimy się na oddechu, który jest pierwszym i ostatnim aktem życia. Poprzez świadomy oddech i metodę Pilates spróbujemy łagodnie wejść w głębszą interakcję z naszym ciałem.

Natalia Höft
Mgr fizjoterapii/nauczycielka Pilates/trener oddechu.
Założycielka FitLife Studio (Bydgoszcz) - miejsca z profesjonalnymi usługami fizjoterapii, treningu medycznego oraz Pilates. Szkoleniowiec, autorka szkoleń i warsztatów m.in. z tematyki zastosowania metody Pilates w fizjoterapii.
Prywatnie szczęśliwa żona, pasjonatka jeździectwa i podróży. Z ogromną pasją pomaga swoim podopiecznym zadbać o zdrowie i sprawność fizyczną. Napędza Ją rozwój i ciągłe poszukiwanie możliwości wchodzenia na wyższy poziom

BILETY: 50 zł.