Zdrowy kręgosłup (dorośli) - „W Klubie Olsza zdrowy duch”. Zajęcia dla ciała i ducha

Zajęcia prowadzone przez Misia Jogina to idealny sposób na obudzenie ciała i zaczerpnięcie dawki energii na cały tydzień.

„Zdrowy kręgosłup” ma za zadanie przeciwdziałać bólom w okolicy kręgosłupa lub je ograniczyć. Zajęcia nakierowane są na zachowanie właściwej podstawy ciała i kształtowanie poprzez różnorodne ćwiczenia właściwych wzorców ruchowych człowieka. Przeznaczone są dla osób w każdym wieku, poprawiają ogólny stan zdrowia ćwiczących. Dodatkowo wykorzystane zostaną techniki relaksacyjne i oddechowe.

Prowadzenie: Anna Wołos (Miś Jogin)

*Bilet: 5 zł/osoba, dostępny w kasie Klubu Olsza oraz na stronie: bilety.krakowskieforum.pl. Liczba miejsc ograniczona.

Projekt finansowany przez Dzielnicę III Prądnik Czerwony.*